טויגן דערנערונג

נאָוואַדייַס, וויסנשאפטלעכע דיסקאַוועריז זענען ינעוואַטאַבלי שפיגלט אין אַלע אַספּעקץ פון אונדזער לעבן, ספּעציעל רירנדיק דערנערונג טעאָריע. אַקאַדעמיסיאַן ווערנאַדסקי האט געזאגט אַז דער אָרגאַניזם פון יעדער מינים האט זיין אייגענע כעמישער זאַץ.

סימפּלי שטעלן, בלויז די דערנערונג וואָס די נאַטור זיך איז געווען דיזיינד פֿאַר עס איז וויכטיק און נוציק פֿאַר יעדער אָרגאַניזם. אין פּשוט ביישפילן, עס קוקט ווי דאָס: דער גוף פון אַ פּרעדאַטער איז טונד צו די קאַנסאַמשאַן פון כייַע עסנוואַרג, די הויפּט עלעמענט איז פלייש.

אויב מיר נעמען אַ קעמל ווי אַ ביישפּיל, עס פידז דער הויפּט מיט געוויקסן וואָס וואַקסן אין דער מדבר, וואָס דער זאַץ פון וואָס איז נישט אָוווערפלאָוינג פון פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ. . פּרוּווט צו קאָרמען אַ קעמל מיט פלייש און פאַץ, אַלעמען פארשטייט אַז די רעזולטאַטן פון אַזאַ אַ דיעטע וועט זיין דיפּלאָראַבאַל.

דעריבער זאָל מען נישט פאַרגעסן אַז אַ מענטש איז אויך אַ בייאַלאַדזשיקאַל מינים, וואָס האט זיין אייגענע נאַטור-ספּעציפיש דערנערונג פּרינציפּ. פיזיאַלאַדזשיקאַללי, די מענטשלעך דיגעסטיווע סיסטעם איז נישט ענלעכער צו די דיגעסטיווע סיסטעם פון קאַרניוואָר אָדער הערביוואָרעס. אָבער, דאָס קען נישט צושטעלן אַ סיבה צו פאָדערן אַז דער מענטש איז אָמניוואָראָוס. עס איז אַ וויסנשאפטלעכע מיינונג אַז דער מענטש איז אַ פרוכט-עסן באַשעפעניש. און עס איז בעריז, טוווע, ניסלעך, וועדזשטאַבאַלז, וועדזשאַטיישאַן און פירות וואָס זענען זיין נאַטירלעך עסנוואַרג.

פילע וועלן געדענקען אַז מענטשהייַט האט פארבליבן די דערפאַרונג פון עסן פלייש פּראָדוקטן פֿאַר טויזנטער פון יאָרן. דעם קענען זיין געענטפערט דורך די פאַקט אַז די סיטואַציע פֿאַר די ניצל פון די מינים איז אָפט עקסטרעם, מענטשן זענען פשוט ווי פּרעדאַטערז. אין דערצו, אַ וויכטיק פאַקט פון די ינקאַנסיסטאַנסי פון דעם אַרגומענט איז אַז די לעבן יקספּעקטאַנסי פון מענטשן פון דער תקופה איז געווען 26-31 יאר.

דאַנק צו אַקאַדעמיסיאַן וגאָלעוו אלעקסאנדער מיכאַילאָוויטש, אין 1958 די טעאָריע פון ​​טויגן דערנערונג ארויס. עס איז געווען ער וואָס דיסקאַווערד אַז די סאַבסטאַנסיז פון עסנוואַרג זענען צעבראכן צו די יסודות פּאַסיק פֿאַר אונדזער גוף, וואָס רופט דעם דיידזשעסטשאַן פון די מעמבראַנע פּראָצעס. די יקער פֿאַר טויגן דערנערונג איז דער געדאַנק אַז דערנערונג זאָל זיין און צו טרעפן די באדערפענישן פון דעם גוף. לויט דער טוריי פון דער מינים דערנערונג, פּאַסיק פודז פֿאַר מענטשלעך דערנערונג זענען פירות: פירות, וועדזשטאַבאַלז, בעריז, טוווע, וועדזשאַטיישאַן און רוץ. טויגן דערנערונג מיטל עסן זיי רוי. סימפּלי שטעלן, לויט די טעאָריע פון ​​טויגן דערנערונג, די קאַנסומד עסנוואַרג דאַרף נישט בלויז נאָכקומען מיט די פּרינציפּ פון וואָג, אָבער אויך טרעפן די פאַקטיש קייפּאַבילאַטיז פון דעם גוף.

פיברע איז אַ וויכטיק עלעמענט פון עסנוואַרג. די דיגעסטיווע פּראָצעס נעמט אָרט ניט בלויז אין די קאַוואַטי, אָבער אויך אויף די ינטעסטאַנאַל ווענט. דאָס איז רעכט צו ענזימעס אַז די גוף איז סאַקריטאַד און וואָס איז שוין אין די קאַנסומד עסנוואַרג. עס איז געפונען אַז די קישקע האט אַ באַזונדער פֿונקציע: מאָגן סעלז ויסשיידן כאָרמאָונז און כאָרמאָונאַל סאַבסטאַנסיז אין גרויס קוואַנאַטיז, און קאַנטראָולינג ניט בלויז די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך און די רעשט פון די מערסט וויכטיק סיסטעמען פון דעם גוף.

אין אונדזער, פילע מייקראָואָרגאַניזאַמז פונקציאָנירן און ינטעראַקט, זייער ראָלע איז שווער צו אַנדערעסטאַמאַט, און דערפֿאַר איז אַ וויכטיק באַגריף פֿאַר די טעאָריע פון ​​טויגן דערנערונג. ינערלעך מענטש יקאַלאַדזשי... די נוטריאַנץ געשאפן דורך די עסנוואַרג זיך דערשייַנען גענוי ווי אַ רעזולטאַט פון מעמבראַנע און קאַוואַטי דיידזשעסטשאַן. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז רעכט צו דער דיידזשעסטשאַן פּראַסעסאַז, נייַ יראַפּלייסאַבאַל קאַמפּאַונדז זענען באשאפן. דאַנק צו די מעשים פון אלעקסאנדער מיכאַילאָוויטש, דער באַגריף פון נאָרמאַל דערנערונג פון דעם גוף.

די מאָגן מיט זיין מיקראָפלאָראַ קריייץ דרייַ אינסטרוקציעס פון נוטריאַנץ:

• באַקטיריאַ וואָס העלפֿן דיידזשעסט עסנוואַרג;
• וויסט פּראָדוקטן פון די מיקראָפלאָראַ פון די מאָגן, וואָס טראגט נוציק סאַבסטאַנסיז בלויז אויב די מיקראָפלאָראַ איז געזונט. אַנדערש, דער גוף איז יקספּאָוזד צו טאַקסין פאַרסאַמונג;
• צווייטיק נוטריאַנץ, וואָס זענען די פּראָדוקט פון די פּראַסעסינג פון די גאַסטריק מיקראָפלאָראַ.

א וויכטיק פונט אין דער טעאָריע פון ​​טויגן דערנערונג איז די וויכטיקייט פון קאַנסומינג דייאַטערי פיברע, ווי געזונט ווי פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און אנדערע קאַמפּאָונאַנץ קאַנטיינד אין פירות. אָבער סייאַנטיס טאָן אַז די באַלאַסט סאַבסטאַנסיז העלפֿן דעם גוף צו קעמפן כייפּערטענשאַן, קאָראַנערי האַרץ קרענק, אַטעראָוסקלעראָוסיס, דיגעסטיווע שעטעך פּראָבלעמס און אפילו מאַליגנאַנט טומאָרס.

וויכטיק אינפֿאָרמאַציע

• אַ וויכטיק פונט איז צו באַמערקן די פּריקאָשאַנז אין קאַנסאַמשאַן פון וועדזשטאַבאַלז און פירות: וואַשן דיין הענט און פירות איידער איר צוגרייטן און עסן זיי.
• ווען טשוזינג פּראָדוקטן, איר זאָל געדענקען וועגן די בייַזייַן פון נייטרייץ אין זיי. צו רעדוצירן זייער סומע, עסנוואַרג קענען זיין שטעלן אין וואַסער פֿאַר אַ האַלב שעה.
• אין קיין פאַל זאָל איר עסן פודז מיט וואונדער פון פאַרפוילן אָדער פורעם.
• לויט די טעאָריע פון ​​טויגן דערנערונג, די נוצן פון פלייש, געפּרעגלט און קאַנד פודז, ווי געזונט ווי קעמאַקלי פּראַסעסט פירות און וועדזשטאַבאַלז, האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די פאַנגקשאַנינג פון די וווילטויק מיקראָפלאָראַ פון דעם גוף. די ברירה פון פּראָדוקטן זאָל זיין געמאכט פֿאַר היגע פּראָדוסערס, ווייַל זיי זענען אונטערטעניק צו ווייניקער פּראַסעסינג פֿאַר טראַנספּערטיישאַן.