9 אַמייזינג טינגז וואָס פּאַסירן ווען איר וועקן זיך מיט טרינקען וואַסער (אויף אַ ליידיק מאָגן)

איר וויסן אַז טרינקט וואַסער איז גוט פֿאַר דיין געזונט. אבער האט איר וויסן אַז געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן נאָך וואַקינג אַרויף האט אפילו מער אַמייזינג יפעקץ אויף דעם גוף?

איך האב דאס געפיל, אז איך מאך דיין נייגעריגקייט, ניין? דערפאר וועל איך דיך מער נישט מאכען, איידער איך שטעל אייך פאר די בענעפיטן פון טרינקן וואסער אויפן ליידיקן מאגן.

די בענעפיץ פון וואַסער קאַנסומד איבער דעם טאָג

וואַסער, מקור פון לעבן, ויסערגעוויינלעך מאַטעריע, איז יקערדיק פֿאַר די וווילזייַן פון אַלע לעבעדיק ביינגז אויף דעם פּלאַנעט. אבער עס איז אַזוי פיל אַ טייל פון אונדזער טעגלעך לעבן אַז עס איז געווארן כּמעט געוויינטלעך פֿאַר עטלעכע.

אָבער, מענטשן קענען לעבן 40 טעג אָן עסן, אָבער קענען נישט בלייַבנ לעבן מער ווי דריי טעג אָן הידראַטינג.

אונדזער גוף איז קאַמפּרייזד פון אַרום 65% וואַסער. עס איז דעריבער זייער נוציק פֿאַר כיידרייטינג די טענדאַנז, רעגיאַלייטינג גוף טעמפּעראַטור און העלפּינג דעם גוף צו פּראָדוצירן ענערגיע.

אין דערצו, וואַסער העלפט באַשיצן דנאַ און קאַנטריביוץ צו די אָפּטימאַל פאַנגקשאַנינג פון זייַן פאַרריכטן מעקאַניזאַמז.

וואַסער אויך ימפּרוווז די עפעקטיווקייַט פון די ימיון סיסטעם אין די ביין מאַרך, אַזוי אַז עס קענען רעכט קעמפן ינפעקשאַנז און באַפאַלן דעוועלאָפּינג ראַק סעלז.

עס אויך פּראַמאָוץ די אַנטוויקלונג פון קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז אין קינדער. וואַסער העלפּס עריטהראָסיטעס כאַפּן זויערשטאָף אין די לונגען און איז אַ יקערדיק שמירעכץ פֿאַר די דזשוינץ.

9 אַמייזינג טינגז וואָס פּאַסירן ווען איר וועקן זיך מיט טרינקען וואַסער (אויף אַ ליידיק מאָגן)

בענעפיץ פון טרינקט וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן נאָך וואַקינג אַרויף

אָבער פֿאַר אפילו מער עפעקטיוו רעזולטאַטן, עקספּערץ האָבן געפֿונען אַז עס איז מער וויכטיק צו טרינקען וואַסער גלייך נאָך וואַקינג אַרויף אין דער מאָרגן.

דאָס איז די סיבה וואָס צווישן די יאַפּאַניש, קאַנסומינג אַלקאַליין וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן איז אַ יקערדיק רוטין. דאָ זענען נייַן פון די הויפּט סיבות פֿאַר דעם קרייז.

  1. וואַסער העלפּס דעם גוף באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז

ווען איר טרינקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן, איר רימוווינג די שעדלעך טאַקסאַנז פון דיין גוף וואָס דער גוף האט יידענאַפייד יבערנאַכטיק צו מאַכן עס כעלטיער.

  1. עס ימפּרוווז מאַטאַבאַליזאַם

וואַסער העלפּס דיין גוף דיידזשעסטיד עס בעסער. געטרונקען וואַסער ווי באַלד ווי איר וועקן זיך העלפּס רייניקן די צווייפּינטל און אַלאַוז בעסער אַבזאָרפּשאַן פון נוטריאַנץ.

  1. עס העלפּס צו פאַרלירן וואָג

ווען איר טרינקען וואַסער אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן, איר מעלדונג טאַקסאַנז פון דיין גוף, וואָס אין קער בוסט דיין דיגעסטיווע סיסטעם דורך ימפּרוווינג דיין באָוועל באַוועגונג.

איר וועט דעמאָלט האָבן ווייניקער אַפּעטיט און דיין אָנטרייַבן צו פאַרנוצן עסנוואַרג וועט זיין רידוסט.

  1. עס העלפט גרינגער מאַכן ברענעניש און ינדיידזשעסטשאַן

עס איז די געוואקסן אַסידאַטי אין די מאָגן וואָס ז ברענעניש. צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, וואָס איז צו צעפירן די אַסידיק עלעמענטן, עס איז גענוג צו טרינקען וואַסער אין גענוג קוואַנטיטי און יידילי אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן.

  1. עס ברייטאַנז די קאַמפּעקשאַן

דיכיידריישאַן פּראַמאָוץ די צו פרי אויסזען פון רינגקאַלז. טרינקען שעפע פון ​​וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן ינקריסיז בלוט לויפן צו די הויט צו געבן איר אַ שיין ראָזעווע קאַמפּעקשאַן.

  1. עס גיט די האָר זייַן שייַנען

דיכיידריישאַן קענען האָבן ערנסט ריפּערקוסשאַנז אויף די געזונט און וווּקס פון האָר. קאַנסומינג וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן אַלאַוז די גוף צו שפּייַזן די האָר פון די ין אויס. א מאַנגל פון וואַסער גיט די האָר אַ קרישלדיק און דין אויסזען.

  1. עס העלפט פאַרמייַדן ניר פּראָבלעמס און פּענכער ינפעקטיאָנס

געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן דיילוטאַד יעריק זויער און אַלאַוז די ניר אָרגאַנס צו פילטער און באַזייַטיקן עס דורך פּישעכץ. דורך טאן דעם, איר וועט זיין פּראָטעקטעד קעגן עטלעכע טייפּס פון ניר און פּענכער ינפעקטיאָנס וואָס טאַקסאַנז גרונט.

  1. עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם

געטרונקען וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן העלפט גלייַך און באַלאַנסירן די לימפאַטיק סיסטעם, וואָס פירט צו אַ פאַרגרעסערן אין די מדרגה פון ימיונאַטי. א שטאַרק ימיון סיסטעם פּראַטעקץ איר קעגן אַ פּלאַץ פון חולאתן.

  1. עס ראַדוסאַז מידקייַט, דרוק און דייַגעס

דיין מאַרך געוועב איז געמאכט פון 75% וואַסער. ווען איר זענט נישט אַדאַקוואַטלי כיידרייטאַד, דיין מאַרך לויפט אויף אַ דוחק פון ברענוואַרג.

איר קען דעמאָלט דערפאַרונג מידקייַט, דרוק, דייַגעס אָדער שטימונג סווינגס. וואַסער אויך העלפט ומקערן שלאָפן.

9 אַמייזינג טינגז וואָס פּאַסירן ווען איר וועקן זיך מיט טרינקען וואַסער (אויף אַ ליידיק מאָגן)

ווי צו גיינ ווייַטער?

די פאלגענדע אופֿן איז לעפיערעך גרינג צו ינקאָרפּערייט אין דיין טעגלעך רוטין. פּערסנאַלי, עס גענומען זייער קליין צייט צו באַקומען געוויינט צו קאַנסומינג אַזוי פיל וואַסער ווען איך וואָוק אַרויף.

אין דער מאָרגן, ווען איר באַקומען אויס פון בעט, איר זאָל טרינקען מער אָדער ווייניקער 640 מל פון הייס וואַסער, וואָס קאָראַספּאַנדז צו וועגן פיר ברילן.

נאָך קאַנסומינג דעם וואַסער, איר זאָל נישט עסן אָדער טרינקען (וואָס זאָל נישט זיין אַ פּראָבלעם פֿאַר איר) פֿאַר 45 מינוט. דערנאָך איר קענט גיין צו דיין טעגלעך געשעפט.

עס איז אויך קעדייַיק צו טרינקען הייס וואַסער בעשאַס דיין מאָלצייַט און 15 מינוט דערנאָך. נאָך דעם צייַט, איר נאָר דאַרפֿן צו נעמען אַ צוויי שעה ברעכן צווישן יעדער מאָלצייַט.

ווייַל איך סטראַגאַלד צו באַקומען פיר ברילן פון וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, איך אנגעהויבן מיין רוטין מיט איין גלאז פון וואַסער פּער טאָג און ביסלעכווייַז געוואקסן צו די רעקאַמענדיד סומע.

די גוטע זאַך וועגן דעם טעכניק פון קאַנסומינג וואַסער אויף אַ ליידיק מאָגן ווי באַלד ווי איר וועקן זיך איז אַז עס איז גרינג צו צולייגן, די יפעקץ אויף דעם גוף זענען מער ווי אַמייזינג און די רעזולטאַטן טאָן ניט וואַרטן. אין קורץ, איר זאָל פילן ווי נייַ אין קיין צייט.

קסנומקס באַמערקונגען

  1. ውሀ በመጠጣት ብቻ ክብዴቴን መቀነስ እችላለው በእግዚአብሔር ንገሩኝ

לאָזן אַ ענטפֿערן