ינהאַלט
"רעגע קאַווע איז באַקוועם," די ליבהאבערס פון דעם טרינקען זאָגן איר. נאָך אַלע, דער קעסל בוילז זיך און עס נעמט אַ ביסל סעקונדעס צו נאָר קאָך אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון פּודער אָדער גראַניאַלז אין בוילינג וואַסער. כוועראַז די ברוינג ריקווייערז אַ ביסל מער צייט און ופמערקזאַמקייט, וואָס, ווי איר וויסן, איז אין קורץ מאָרגן.
אָבער, עס זענען 3 סיבות צו טראַכטן וועגן באַקומען אַרויף פרי און קאַרווינג מער צייט צו מאַכן קאַווע דורך ברוינג אלא ווי צעלאָזן?
1. עס כּולל ניט מער קאַפין
רעגע קאַווע איז אָפט בילכער איבער גאַנץ בינז ווייַל עס איז כאָופּט אַז עס כּולל ווייניקער קאַפין. דאָס, וויי, איז נישט אַזוי. דער קאַפין אינהאַלט אין רעגע טרינקען איז ניט פיל נידעריקער: אויב ברוד קאַווע כּולל וועגן 80 מג פּער גלעזל, דער רעגע קאַווע כּולל וועגן 60 מג.
דערצו, ברוד קאַווע קענען אַנטהאַלטן אפילו ווייניקער קאַפין ווי רעגע קאַווע אויב עס איז געווען געשווינד ברוד אין אַ טערקיש קאַווע און געבראכט צו קאָכן נאָר אַמאָל.
יאָ, קאַפין ינוויגערייץ און גיט אונדז די האָרמאָנע פון גליק סעראַטאָונין, אָבער עס אויך פלאַשיז אויס פילע וויטאַמינס און נוטריאַנץ פון דעם גוף, עס אויך דיכיידרייץ דעם גוף. די קאַפין וואָס איז אריין אין דעם גוף פּער טאָג איז כּדאַי צו ציילן. די טעגלעך קלאַל איז 300 מג פּער טאָג, דאָס איז די סומע פון קאַפין וואָס טוט נישט שאַטן אַ מענטש.
2. מאָגן קלאַפּ
רעגע קאַווע איז די מערסט שעדלעך פֿאַר די מאָגן - דאָס איז לעצטנס באַשלאָסן דורך רובֿ סייאַנטיס אין דער וועלט. דערצו, טרינקען וואָס זענען אַנדערש אין די פּראַסעסינג פון קאַווע בינז האָבן די זעלבע ווירקונג אויף דעם גוף-אָדער פּודער, גראַניאַלער אָדער פרירן-דאַר קאַווע.
און אין אַ טרינקען ברוד פון ערד קאַווע, די מערסט שעדלעך איז די דיק, וואָס כּולל טאַננינס, לידינג צו אַלע די אויבן פּראַסעסאַז. דעריבער, אויב איר טאַקע טרינקען קאַווע, נאָר פֿון אַ קאַווע פאַבריקאַנט מיט אַ פילטער, און עס איז בעסער צו נוצן דיספּאָוזאַבאַל פילטערס.
3. אין קאַווע - ניט בלויז קאַווע
הייַנט, רעגע קאַווע כּולל בלויז 15% פון נאַטירלעך קאַווע סאַבסטאַנסיז, אַלץ אַנדערש איז ימפּיוראַטיז וואָס זענען גענוצט צו רעדוצירן די קאָסטן פון רעגע קאַווע. זיי "טאָן נישט קווענקלען" צו לייגן פאַרשידן אַדאַטיווז צו עס: גערשטן, אָוץ, טוווע, דעמבניסל פּודער און, פון קורס, קאַווע כאַסקס, סטייבאַלייזערז און קינסטלעך קאַפין, ספּעציעל פלייווערז זענען אויך געניצט.
דערנאָך, רעגע קאַווע אַקערז די אַראָמאַ פאַרפאַלן בעשאַס פּראַסעסינג. אָבער אַלע די אַדאַטיווז האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף דעם מענטש גוף, און זייער אָוווערסאַטוראַטיאָן האט אַ טאַקסיק ווירקונג אויף דעם גוף, ערנסט געזונט פּראָבלעמס (דיסטערבאַנסיז אין די אַרבעט פון די האַרץ, לעבער און מאָגן).
ווען צו טרינקען קאַווע
אין קיין פאַל זאָל איר טרינקען קאַווע אויף אַ ליידיק מאָגן. בעסטער פון אַלע - אַ שעה נאָך עסן.
אויב איר גלייך טרינקען קאַווע מיט געגעסן עסנוואַרג, קאַווע דיסטריביוץ דעם פּראָצעס פון ערשטיק פּראַסעסינג פון עסנוואַרג מיט מאָגן ענזימעס און געמישט עס מיט באַטייטיק שאָדן.
אָבער שוין אַ שעה נאָך פרישטיק, די דיידזשעסטשאַן איז אין פול סווינג און די רעלעאַסעד הידראָטשלאָריק זויער וועט זיין אַרייַנגערעכנט אין דעם פּראָצעס.
די מערסט אָפּטימאַל לייזונג איז ווען איר האָט די רעכט פרישטיק אין שטוב און איר ברו און טרינקען געשמאַק קאַווע אין אַרבעט. אגב, אין די אלטע צייטן, קאַווע איז געדינט נאָך אַ מאָלצייַט, בשעת קאַטינג אַ באַזונדער טיש ניט ווו זיי דיינד, אָבער אין אן אנדער אָרט, איז געווען ניט נאָר אַ שיין טראַדיציע, אָבער אויך אַ טריביוט צו די פּרעזערוויישאַן פון געזונט.
זאל ס דערמאָנען, פריער מיר דערציילט ווי צו לערנען צו פֿאַרשטיין קאַווע טרינקען אין בלויז אַ מינוט.
זייט געזונט!