10 געזונט פּראָבלעמס מיט די בילבעררי
 

צו אָוווערעסטאַמייט די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון בלובעריז איז שווער - דאָס איז נוציק ביידע פֿאַר אויסזען און איז אַ טייל פון טייַער קאָסמעטיקס. דאָס וועט העלפֿן אין פאַל פון ערנסט חולאתן מיט דיסאָרדערס פון דעם מאַרך. ווייַל בלובעריז קענען דערלאָזן ייַז קאַלט און ראַרעלי פאַרלירן זייער בענעפיץ פון קאַלט טעמפּעראַטורעס, בלובעריז זענען בארעכטיגט אַלע יאָר קייַלעכיק און וועט העלפֿן איר בלייבן געזונט.

1. מיט אַ קראַנק האַרץ

טשערניצע איז יינציק ווייַל פון זיין פיייקייט צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די אַקיומיאַליישאַן פון שלעכט קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס פירט צו דער אַנטוויקלונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. רובֿ סייאַנטיס וואָס אַרבעט אין דעם ריכטונג טאָן דעם שטריך פון זומער בעריז.

2. ווען זיקאָרן לאַפּסיז

בילבעררי עקסטראַקט ימפּרוווז מאַרך פונקציאָנירן, ינקריסיז בלוט סערקיאַליישאַן, רעגיאַלייץ די קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ און ימפּרוווז קליניש טערמין זכּרון איז קליניש באשטעטיקט. בלובעריז אַנטהאָס אַנטיאָסיאַנין קאַמפּאַונדז וואָס באַשיצן מאַרך נוראַנז.

3. ווען בלערד זעאונג

בלועבערריעס זענען באקאנט פֿאַר אַלע ווי אַ מיטל צו פֿאַרבעסערן די וויזשאַוואַל אַקיואַטי. דער הויפּט באמערקט זייַן ווירקונג אויף דער זעאונג אין דער פינצטער. די קאַמפּאָונאַנץ אַרייַנגערעכנט אין די בלובעריז קאַמפּאָונאַנץ פאַרגרעסערן די בייגיקייט פון קאַפּאַלעריז און לעדוירעס פון די רעטינאַ.

4. ינדיידזשעסטשאַן

בלועבערריעס אַנטהאַלטן הויך אַמאַונץ פון דייאַטערי פיברע, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם פֿאַר בעסער אַסימאַליישאַן פון עסנוואַרג און גלאַט אָפּעראַציע פּעריסטאַלסיס.

10 געזונט פּראָבלעמס מיט די בילבעררי

5. מיט ינפעקשאַנז פון דער פּענכער

ססיענטיסץ זאָגן אַז די טשערניצע כּולל אַ קאָמפּאָנענט וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ינפעקשאַנז אין די געניטאָורינאַרי סיסטעם און ינשורז געזונט געזונט און נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג, אָן פעלנדיק באַקטיריאַ אין די שיידז פון די אָרגאַנס און אַלאַוינג זיי צו פאַרמערן.

6. קאַמפּלאַקיישאַנז בעשאַס שוואַנגערשאַפט

טשערניצע איז אַ מקור פון פאַליק זויער, וואָס איז וויכטיק פֿאַר די כאַרמאָוניאַס אַנטוויקלונג פון די פיטאַס בעשאַס שוואַנגערשאַפט. אין דעם פרוכט, פילע פּאַטאַסיאַם נאָרמאַליז די בלוט דרוק פון די יקספּעקטאַנט מוטער, דערמיט פּרעווענטינג געפערלעך קאַמפּלאַקיישאַנז פון שוואַנגערשאַפט - פּרעעקלאַמפּסיאַ.

7. מיט די גיך יידזשינג

בלועבערריעס אַנטהאַלטן פילע אַנטיאַקסאַדאַנץ, און זיי שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אויסזען און די ינערלעך פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף. לויט צו פאַרשידן שטודיום, אַנטיאַקסאַדאַנץ פון בלובעריז צו ומקערן די שעדיקן אַז געראטן צו שלאָגן די פריי ראַדאַקאַלז וואָס קומען אין די גוף פֿון די פונדרויסנדיק סוויווע - רינגקאַלז, הויט פילז גלאַט, די ינערלעך אָרגאַנס ווערן יינגער און אָנהייבן צו אַרבעטן מיט גרעסער ינטענסיטי.

10 געזונט פּראָבלעמס מיט די בילבעררי

8. פֿאַר ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס

בלועבערריעס זענען נישט אַרויסגעוואָרפן ווי קינדער - ומצייטיק אין דעם גוף קענען זיין פילע סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג באָוועל דיסאָרדערס און, דעריבער, שילשל, בלאָוטינג און ווייטיק אין די בויך. אַנטהאָסיאַנאָסידע קאַמפּאָונאַנץ אין בלובעריז בישליימעס טייטן באַקטיריאַ און העלפּס צו געשווינד באַקומען די צרה געפֿירט דורך ינפעקשאַנז.

קסנומקס. וואָג

די כאַרמאָוניאַס זאַץ און די פאַרהעלטעניש פון קאַרבאָוכיידרייץ, פּראָטעינס, פיברע אַלאַוז בלובעריז אין דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער. עס איז אויך נידעריק אין קאַלאָריעס, מיט אַ פּלאַץ פון שפּאַס!

10. אין ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן

טשערניצע, אין זיין זאַץ, כּולל אַ פּלאַץ פון קאַמפּאָונאַנץ וואָס אַנטי-ראַק פּראָפּערטיעס. דאַנק צו די נוצן פון בלובעריז אין דעם גוף באַקומען די ענזימעס און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס ינכיבאַט אָנוווקס וווּקס.

לייענען אונדזער גרויס אַרטיקל פֿאַר מער בענעפיץ און שאַטן פֿאַר טשערניצע:

לאָזן אַ ענטפֿערן